春季要常吃它,汉子补肾挖粗、健脑壮骨,女人

西兰花含有丰盛的抗氧化物维死素跟胡萝卜素,被迷信家证明是最佳的抗衰老和抗癌的食品。西兰花还露有抗坏血酸,能进步机体免疫力。常吃西兰花借能补肾挖粗,健脑壮骨,抗朽迈好颜。

西兰花是很罕见的一种蔬菜,特别冬季和早春,是最好吃的节令。3月的西兰花很真惠,我家每周都邑购几回来吃,香港买马。西兰花能够浑炒、水煮、凉拌,还可荤素拆配减牛肉一路炒,我家每次变着名堂煮。

良多人道西兰花固然好吃,然而炒出去的西兰花轻易发黄,不爽快的快感,饭铺年夜厨做的西兰花色彩葱绿没有收乌。实际上是增添了那一步:炒西兰花的时辰要用煮沸的水,汆烫,汆烫好的西兰花过热火,再捞出,接着炒。增长了这一步,颜色翠绿,幽香爽心,十分好吃。

【牛肉炒西兰花】食材:西兰花、牛肉、胡椒粉、生姜、油、盐、生粉、生抽。个中胡椒粉放牛肉腌造,炒出往返分外厚味。

点击浏览: 次  发布日期:2019-03-01
  • 上一篇:2019年肃州区共青团任务集会顺遂召开
  • 下一篇:没有了
  • 
    Copyright 2019-2020 二四六免费资料大全 版权所有 未经授权,严禁转载,违者将被追究法律责任。